你知道嗎？你的體重，正在悄悄改寫(xiě)“健康劇本”！為響應(yīng)全民減重“體重管理年”號(hào)召，5月14日至20日，糧食學(xué)院聯(lián)合體育學(xué)院圍繞2025年中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題“吃動(dòng)平衡、健康體重、全民行動(dòng)”主題，通過(guò)“運(yùn)動(dòng)嘉年華”“名師講座”“活力跳操”“營(yíng)養(yǎng)科普”“節(jié)糧打卡”等方式，讓健康理念在趣味實(shí)踐中悄然扎根。

雙校區(qū)聯(lián)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)解鎖健康新姿勢(shì)

“體脂檢測(cè)、卡路里競(jìng)猜、指壓板跳繩……”5月16日與18日，夢(mèng)溪校區(qū)排球場(chǎng)與長(zhǎng)山校區(qū)體育館化身“健康游樂(lè)場(chǎng)”。兩校區(qū)學(xué)子通過(guò)10項(xiàng)創(chuàng)意運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)，在汗水中感受“玩中學(xué)”的樂(lè)趣——?jiǎng)討B(tài)平衡挑戰(zhàn)考驗(yàn)身體協(xié)調(diào)性，營(yíng)養(yǎng)知識(shí)問(wèn)答環(huán)節(jié)更讓科學(xué)飲食理念深入人心。活動(dòng)吸引了300余名學(xué)生參與，現(xiàn)場(chǎng)歡呼聲此起彼伏，健康活力撲面而來(lái)。

名師開(kāi)講啦：營(yíng)養(yǎng)知識(shí)筑牢成長(zhǎng)“隱形盔甲”

“科學(xué)飲食是青春最酷的‘保養(yǎng)品’！”5月19日，國(guó)家注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師王濤濤在夢(mèng)溪校區(qū)為師生帶來(lái)《大學(xué)生健康體重管理》科普講座，為學(xué)子定制“體重管理秘籍”。講座吸引數(shù)百名學(xué)生“帶室友聽(tīng)講”，成為學(xué)子們開(kāi)啟健康實(shí)踐的“鑰匙”。

舞動(dòng)青春：廣場(chǎng)舞里“燃燒我的卡路里”

傍晚的夢(mèng)溪校區(qū)操場(chǎng)，連續(xù)5天響起輕快的節(jié)拍。糧食學(xué)院文體部化身“健康領(lǐng)舞者”，帶領(lǐng)同學(xué)們?cè)趶V場(chǎng)舞中舒展筋骨。從活力滿(mǎn)滿(mǎn)的《本草綱目》健身操到舒緩的拉伸舞，簡(jiǎn)單舞步不僅驅(qū)散了學(xué)業(yè)壓力，更讓“吃動(dòng)平衡” 理念隨著律動(dòng)深入人心。

線(xiàn)上線(xiàn)下齊發(fā)力：營(yíng)養(yǎng)科普傳遞溫暖力量

除了校園內(nèi)的系列活動(dòng)，學(xué)院還將健康理念延伸至更廣闊的空間：每日通過(guò)官方公眾號(hào)推送 “營(yíng)養(yǎng)小課堂”，從“水果的黃金搭配法則”到“糧食的隱藏營(yíng)養(yǎng)價(jià)值”，用趣味圖文為學(xué)子們充電；5月18日，志愿者團(tuán)隊(duì)走進(jìn)中華路小學(xué)，為孩子們帶來(lái)一場(chǎng)別開(kāi)生面的“食物王國(guó)探秘”——通過(guò)實(shí)物展示、互動(dòng)游戲，講解水果、全谷物等食材的營(yíng)養(yǎng)奧秘，指導(dǎo)孩子們繪制“一日健康食譜”。

節(jié)糧打卡：云端開(kāi)啟健康飲食新實(shí)踐

“早餐吃了雞蛋和燕麥粥，打卡成功！”5月14日起，一場(chǎng)為期7天的“云端健康挑戰(zhàn)”悄然啟動(dòng)。學(xué)子們通過(guò)金谷志愿服務(wù)中心平臺(tái)上傳每日飲食記錄，在分享全麥面包制作、蔬菜沙拉搭配等創(chuàng)意餐食的同時(shí)，學(xué)習(xí)糧食節(jié)約知識(shí)。

此次系列活動(dòng)累計(jì)吸引超1000人次參與，不僅讓“吃動(dòng)平衡”理念成為校園熱詞，更通過(guò) “小手拉大手”的科普形式，將健康生活方式傳遞至每個(gè)人的心中?！拔覀兿Ｍㄟ^(guò)沉浸式體驗(yàn)，讓健康理念從課堂走向生活。”糧食學(xué)院學(xué)生兼職團(tuán)委副書(shū)記徐夢(mèng)琦表示，此次將專(zhuān)業(yè)特色與全民健康深度融合，既展現(xiàn)了糧食人的使命擔(dān)當(dāng)，也為建設(shè)健康校園提供了創(chuàng)新樣本。未來(lái)學(xué)院將持續(xù)打造“行走的營(yíng)養(yǎng)課堂”，讓科學(xué)膳食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)成為校園最美的風(fēng)景線(xiàn)。

（撰稿：武兆文 楊浩元 劉楊浚 初審：張靜 二審：張馳 編輯：張靜）